돈 안들이고 평생 즐겨요." 비참한 노후 싫다면 '이것'부터 시작하세요

노후파산을 막기 위해서는 세 가지 관리가 필요한데요. 

건강관리, 자산관리, 관계관리입니다. 

이 세 가지가 다 잘 되어 있어야 노후파산을 막을 수가 있어요

 

이 세 가지 관리가 잘 이루어져야만 안정적인 노후를 보장할 수 있습니다.

그러나 나이가 70, 80이 넘어가면 더 이상 돈을 벌 수 없기 때문에,

건강 관리가 소홀하면 중병에 걸리게 되어 치료비와 요양비로 인해 자산이 줄어들 수 있다

 

그 중 이번에는 관계관리의 중요성에 대해서

돈 안들이고 평생 즐기는 ..

비참한 노후가 싫다면 이것부터 시작하세요

 

나중으로 미루지 마시고, 지금 당장 따라해 보시기 바랍니다.

 

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노후파산은 나이가 들어서 경제적으로 어려워지는 상황을 의미합니다.

이는 소득이 줄어들거나 의료비가 많이 들어서 발생할 수 있습니다.

그러니까, 경제적으로 안전한 노후를 위해 미리 준비하는 것이 중요합니다

 

건강관리는 나이가 들면서 몸의 건강을 잘 유지하기 위한 관리입니다.

규칙적인 운동이나 건강한 식습관을 통해 병에 걸리지 않도록 하는 것이죠.

건강이 없으면 아무리 돈이 많아도 행복할 수 없으니, 꼭 필요합니다

 

자산관리는 자신의 돈이나 자산을 잘 관리하는 것입니다.

어떤 곳에 투자할지 결정하고, 돈을 어떻게 벌고 쓸지 계획하는 것이 포함됩니다.

잘 관리하면 나중에 노후에도 경제적으로 여유를 가질 수 있습니다

 

관계관리는 사람들과 좋은 관계를 유지하는 것입니다.

친구나 가족과의 소통을 통해 외로움을 피하고, 서로 도움을 주고받을 수 있습니다.

좋은 관계는 노후의 행복에 큰 도움이 됩니다

 

 

새로운 취미 배우기 중요성

• 치매 예방을 위해서는 50, 60대에 새롭게 배우는 취미가 필요하다고 강조된다 .
• 은퇴 이후에도 기존의 취미를 유지하는 것 또한 좋지만, 새로운 취미를 배우는 노력이 중요하다는 의견이 제시된다 .
• 취미활동은 단순히 고급스러운 활동이 아니라, 자신이 즐거움을 느끼는 일을 탐색하는 과정으로 설명된다 .
• 따라서 다양한 취미를 시도해보는 것이 긍정적인 영향을 미칠 것이라는 제안이 포함된다 .
• 취미 활동을 통해 즐거움을 찾는 것이 중요하다는 점이 강조된다

 

취미 활동의 필요성

• 중년 이후에는 평생 해온 취미 외에도 새로운 취미를 배우는 것이 중요하다고 강조한다 .
• 지속 가능한 취미는 돈이 들지 않아야 하며, 언제 어디서나 쉽게 할 수 있어야 한다 
• 새로운 경험에서 성장 가능성을 느끼고, 어제 할 수 없었던 일을 오늘 할 수 있을 때 성장한다고 인식할 수 있다 
• 삶의 영역을 확장 가능한 취미 활동이 필요하며, 이를 통해 다양한 경험을 쌓아갈 수 있다고 설명한다 .
• 독서와 같은 취미는 돈을 들이지 않고도 시간을 알차게 보낼 수 있는 방법으로 제시되며, 독서 모임을 통해 소통의 기회를 늘릴 것을 권장한다

 

취미 선택의 3가지 요소

• 첫째로, 새로운 취미는 지속 가능성이 중요하며, 비용이 들지 않아 언제 어디서나 쉽게 할 수 있는 활동이 이상적이다 .
• 둘째로, 취미는 성장 가능성이 있어야 하며, 배우면서 자신이 성장하고 있음을 느낄 수 있어야 한다 .
• 셋째로, 취미는 확장 가능성을 고려해야 하며, 새로운 영역으로 나아가려는 노력을 통해 삶의 범위를 넓힐 수 있어야 한다 
• 예를 들어, 일본어 공부와 해외 여행은 개인의 삶의 영역 확장을 위한 좋은 사례로 제시되며, 취미를 통해 지속적인 학습과 성장을 도모하고 있다는 점이 강조된다

 

취미 활동의 삶에 미치는 영향

• 저자는 취미가 개인의 삶에 미치는 중요성을 경험을 통해 깊이 깨달았다고 언급한다 .
• 퇴사 후 동네 헬스클럽에서 줌바 댄스를 시작하여 건강을 유지할 수 있었다고 설명한다 .
• 외부 활동을 통해 사람들과의 소통과 에너지를 얻는 것이 필요하다고 강조하며, 집에만 있지 말고 활동적으로 지내야 한다고 말한다 .
• 편리함을 선택할 경우, 삶의 질이 저하될 수 있음을 지적하며 소소한 불편함을 감수할 필요가 있다고 주장한다 .[4-96]
• 저자는 몸을 움직이지 않으면 중독에 빠질 위험이 있으며, 건강을 위해 주기적 운동을 촉구한다

 

중년을 위한 소통 능력의 중요성

• 중년에 접어든 사람에게는 소통 능력이 필수적이며, 이는 자신의 가치와 직업적 미래에 큰 영향을 미친다 .
• 경청은 소통을 잘하기 위한 핵심 요소로, 상대방의 이야기를 잘 듣고 감탄, 감동, 감사의 감정을 느끼는 것이 중요하다 
• 좋은 소통을 위해서는 비판적이지 않고, 상대방의 입장에서 이해하고 공감하는 태도를 가져야 하며, 이는 더 어려운 과제로 여겨진다 .
• 진정한 경청은 애정과 열정이 담긴 태도에서 시작되며, 잘 듣는 자세가 경쟁력을 높여줄 것이다 .
• 또한, 바쁜 일상 속에서 경청의 중요성을 간과하지 않고, 상대의 말을 항상 끝까지 들어주는 습관을 기르는 것이 필요하다

 

감사하는 태도의 중요성

• 매사에 감사하는 태도는 삶의 질을 높이는 데 기여하며, 소통 능력에도 긍정적인 영향을 미친다.
• 예를 들어, 작가는 식기세척기에게 감사함을 표현하여, 그 경험이 자신의 삶을 더 윤택하게 만든다고 설명한다.
• 그러나 감사하지 않고 비판적인 태도를 가지면, 오히려 자신의 시간을 낭비하게 되고, 직접 설거지를 해야 한다고 강조한다.
• 따라서, 감사하는 태도를 기르면 그 시간을 활용하여 일본어 회화, 피아노, 줌바 댄스와 같은 유익한 활동을 수행할 수 있게 된다. 
• 결국, 작은 것에 감사하는 습관이 우리의 삶을 변화시킬 수 있는 중요한 전략으로 제시된다

 

감사하는 습관

• 하루의 첫 마디를 고맙습니다로 시작하는 것이 긍정적인 하루를 만드는 데 기여한다.
• 당연한 것이 없다는 인식을 통해 일상에서 감사의 마음을 가지고 살아가는 것이 중요하다. 
• 욕을 하는 습관이 나 자신에게 부정적인 영향을 미치므로, 감사하는 태도를 기르면 더 나은 정신 상태를 유지할 수 있다.
• 뇌가 타인에게 하는 감정을 자신에게도 적용하는 경향이 있으므로, 긍정적인 감정을 증가시키는 노력이 필요하다

 

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