파크골프 경기규칙 샷 용어 정리 기본자세 동영상까지 쉽고 자세하게
파크골프에서 "샷"이란,
클럽으로 공을 쳐서 목표 지점으로 보내는 행위를 의미합니다
파크골프는 다양한 샷이 존재하며, 각각의 샷은 공의 위치, 거리, 그리고 목표에 따라 다르게 사용됩니다
샷의 종류와 기본자세, 잘 치는 법에 대해서 소개해 드리겠습니다
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1. 티샷
▶ 의미
- 매 홀의 첫 번째 샷으로, 공을 티 위에 올려두고 치는 샷입니다
- 티잉그라운드에서 공을 깃대에 가깝게 최대한 멀리 보내는 것이 목표입니다
▶ 기본자세
- 발을 어깨너비로 벌리고 서서 무릎을 살짝 구부려 편안한 자세를 취합니다
- 클럽 그립에 손을 적절히 놓고, 눈은 공을 바라봅니다
- 공의 위치는 왼발의 엄지와 뒤꿈치와 일직선이 되도록 합니다
- 왼쪽 어깨가 오른쪽 어깨보다 높게 어드레스 합니다
▶ 스윙 기술
- 테이크백 : 클럽을 천천히 뒤로 가져가서 백스윙을 시작합니다.
- 백스윙 : 클럽을 더 높이 들어 올리면서 체중을 오른발로 옮겨 샷에 필요한 힘을 모으세요.
- 다운스윙 : 상체와 하체를 동시에 움직여 클럽을 공 방향으로 가속시키고 체중을 왼발로 옮깁니다
- 임팩트 : 임팩트 순간 손목이 적절히 펴지고 몸이 약간 왼쪽으로 기울어져
정확한 타격을 받을 수 있도록 하세요..
- 팔로 스루(Follow Through) : 공을 친 후 어깨와 팔을 뻗고 왼발을 회전시키면서
몸과 클럽을 자연스럽게 앞으로 움직여 스윙을 완성합니다.
2. 세컨 샷
▶ 의미
- 티 샷 이후 깃대까지 남은 거리에 따라 스윙 크기를 조절하여 치는 샷입니다
- 일반적으로 페어웨이에서 플레이하여 그린에 접근합니다
- 목표는 중간 거리에서 공을 정확하게 쳐서 그린에 더 가까이 다가가는 것입니다
▶ 기본자세
- 공은 양 발의 스탠스 정중앙에 위치시켜야 합니다
- 발을 어깨너비로 벌리고 균형 잡힌 자세를 유지하세요.
- 정확성을 위해 몸을 목표선에 맞춰 놓으세요.
- 공을 아래로 치는 데 도움이 되도록 공을 스탠스에서 약간 뒤쪽에 위치시킵니다.
▶ 스윙 기술
- 균형을 유지하면서 부드럽고 조절된 스윙에 집중하세요.
- 정확도를 높이려면 티샷에 비해 짧은 백스윙을 사용하세요.
- 추진력과 방향을 유지하려면 끝까지 완벽하게 따라가야 합니다.
3. 어프로치샷
▶ 의미
- 그린 근처에서 깃대를 향해 치는 샷으로, 세컨샷과 차이가 모호할 수 있습니다
- 그린 주변에서 홀컵 가까이에 공을 붙이기 위해 사용하는 샷입니다
▶ 기본자세
- 거리 측정 및 클럽 선택 : 레이저 거리 측정기 또는 거리 마커를 사용하여
타깃까지의 거리를 정확하게 측정하는 것으로 시작합니다.
거리, 그린 상태 및 공의 위치에 따라 적절한 클럽을 선택합니다.
- 바디 포지션 : 약간 앞으로 기울어진 자세로 안정된 자세를 유지합니다.
이는 클럽을 제어하고 정확한 샷을 보장하는 데 도움이 됩니다
▶ 스탠스와 스윙
- 스탠스 : 발을 어깨너비로 벌리고 체중을 고르게 분산합니다.
공을 스탠스에서 약간 뒤로 위치시켜 하강 스트라이크를 촉진합니다.
- 스윙 기술 : 부드럽고 제어된 스윙에 집중하세요.
클럽을 안정시키기 위해 손목과 팔을 단단히 유지하세요.
스윙하는 동안 점차적으로 힘을 키우고 거리를 제어하기 위해 공을 정확하게 치는 것을 목표로 하세요
4. 퍼팅샷
▶의미
- 그린 위에서 홀에 공을 넣기 위한 샷입니다
- 매우 정밀한 컨트롤이 요구됩니다
▶ 기본자세
- 티샷이나 어프로치샷과 같은 다른 샷에 비해 공에 더 가까이 서십시오.
- 이렇게 하면 더 나은 제어와 정밀성을 얻을 수 있습니다.
- 등을 똑바로 유지하고 허리를 약간 구부립니다.
- 발은 어깨 너비로 벌리고 무릎은 약간 구부립니다
▶ 눈의 우세성
- 정렬을 돕기 위해 우세한 눈을 결정합니다.
- 엄지와 검지손가락으로 "OK" 사인을 만들고 원을 통해 작은 물체를 봅니다.
- 한 번에 한쪽 눈을 감습니다.
- 물체를 중앙에 유지하는 눈이 우세한 눈입니다.
- 더 나은 정확도를 위해 이 눈 아래에 공을 배치합니다
▶ 팔과 클럽 위치
- 팔을 몸 옆에 가깝게 놓고 약간 구부립니다.
- 손과 팔꿈치가 가슴과 오각형 모양을 이루도록 클럽을 잡습니다.
- 이 설정은 안정적인 퍼팅 스트로크를 유지하는 데 도움이 됩니다.
▶ 움직임 최소화
- 스트로크 중 손목과 팔의 움직임을 제한합니다.
- 퍼터를 안내하기 위해 어깨를 움직이는 데 집중하여 부드럽고 일관된 동작을 보장합니다
5. 로브샷
▶ 의미
- 공을 띄워서 장애물을 넘기기 위한 샷입니다
▶ 기본자세
- 공의 위치는 왼발의 새끼발가락 바깥에 두고, 오른발에 체중을 많이 실어 어드레스 합니다.
- 로브샷은 좁은 파크골프 홀에서 방향성이 중요하므로 충분한 연습이 필요합니다
- 발을 어깨너비로 벌리고 서서 스탠스를 타깃 라인에 약간 엽니다.
- 이렇게 하면 필요한 로프트를 얻는 데 도움이 됩니다.
- 공을 스탠스에서 약간 앞쪽에 놓으면 위쪽으로 타격하는 데 도움이 됩니다.
▶ 스윙 기술
- 백스윙 : 손목을 편안하게 유지하면서 풀 백스윙을 합니다.
이렇게 하면 클럽이 자연스럽게 힌지 되어 샷에 필요한 로프트를 만들 수 있습니다.
- 임팩트 : 클럽페이스를 열어 공을 깨끗하게 치는 데 집중하세요.
클럽은 공 아래로 미끄러져야 하며 클럽의 바운스를 이용해 공을 높이 들어 올려야 합니다.
- 팔로스루 : 높은 팔로스루를 허용하면 로프트를 유지하고
공이 부드럽게 떨어지도록 하는 데 도움이 됩니다.
6. 러프샷
▶ 의미
- 깊은 잔디에 공이 빠졌을 때 사용하는 샷입니다.
▶ 기본자세
- 공의 위치는 오른발의 새끼발가락 바깥에 두고, 공을 강하게 찍어 치는 방식으로 스트로크 합니다
- 러프에서 볼의 위치를 평가합니다.
- 볼이 얼마나 깊이 묻혔는지와 잔디의 종류를 파악합니다. 이러한 요소는 샷 전략에 영향을 미칩니다.
- 안정성을 높이려면 발을 어깨너비보다 약간 더 넓게 벌리세요.
- 공을 아래로 치는 것이 확실하도록 약간 앞으로 몸을 기울이면 러프에서 공을 빼내는 데 도움이 됩니다.
▶ 스윙 기술
- 두꺼운 풀 속에서 클럽이 꼬이지 않도록 단단히 잡으세요.
- 더 가파른 백스윙을 취하고 공을 향해 가속도를 내면 러프를 효율적으로 통과할 수 있습니다.
- 공을 치는 데 집중하고, 잔디에 닿기 전에 공을 먼저 터치하는 것을 목표로 합니다.
7. 벙커샷
▶ 의미
- 벙커에서 공을 탈출시키기 위한 샷입니다
- 로브샷과 유사한 방식으로 진행됩니다
- 목표는 공을 모래에서 들어 올려 제어와 정확성을 가지고 그린에 올리는 것입니다
▶ 기본자세
- 불안정한 모래 표면에서 균형을 유지하려면 어깨너비보다 약간 넓게 발을 벌리고 서세요.
- 타깃 라인에 대해 스탠스를 살짝 열면 벙커 샷에 효과적인 아웃-인 스윙 경로를 만드는 데 도움이 됩니다.
- 공이 모래에 닿기 전에 공을 치기 위해 스탠스에서 공을 약간 앞쪽에 두세요.
- 공이 충분한 리프트와 거리를 확보하도록 완전한 팔로스루를 허용하세요.
- 스윙은 유연하고 지속적이어야 하며 클럽은 높게 마무리되어야 합니다.
▶ 스윙 기술
- 샌드웨지와 같이 로프트가 높은 클럽을 사용하면 벙커에서 공을 들어 올리는 데 도움이 됩니다.
- 부드럽고 제어된 스윙에 집중하세요.
- 핵심은 공 뒤의 모래를 치는 것이고, 모래가 공을 벙커 밖으로 운반할 수 있도록 하는 것입니다.
- 스윙 내내 손목을 단단히 고정하고 클럽 페이스를 열어두면 로프트와 제어력을 극대화할 수 있습니다.
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